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Evaluación del TDAH con predominio de inatención
¿Te cuesta concentrarte, te distraes con facilidad o sientes que tu mente va más rápido que tus tareas? ¿Sueles olvidar cosas importantes o te resulta difícil organizarte? Podrías estar experimentando TDAH con predominio de inatención, una condición que antes se conocía como TDA.
Un nuevo enfoque sobre el TDAH
En los últimos años, el conocimiento sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) ha avanzado enormemente. Hoy sabemos que no afecta solo a la infancia, sino también a adolescentes y adultos, y que puede presentarse sin hiperactividad, en su forma predominantemente inatenta.
Aunque el término “TDA” ya no se utiliza de forma oficial, muchas personas lo siguen usando porque refleja mejor cómo viven la dificultad para mantener la atención sin manifestar impulsividad o exceso de energía.
Buscar una evaluación no significa etiquetarte, sino entender mejor cómo funciona tu mente y encontrar estrategias para mejorar tu bienestar y tu rendimiento diario.
Síntomas frecuentes del TDAH con predominio de inatención
Algunos de los signos más habituales son:
- Dificultad para mantener la atención o terminar tareas.
- Olvidos frecuentes y tendencia a perder objetos.
- Problemas de organización y planificación.
- Sensación de distracción constante o de “tener la cabeza en otra parte”.
- Baja tolerancia a la frustración o cambios de humor ante la sobrecarga.
Si te reconoces en varios de estos síntomas, una evaluación puede ayudarte a poner nombre a lo que te ocurre y encontrar herramientas para gestionarlo mejor.al.
Lo que realmente destacó de nuestra terapeuta fue su empatía genuina y su capacidad de comprensión. No solo tenía un profundo conocimiento sobre la neurodiversidad, sino que también compartía experiencias personales que conectaron con nosotros de inmediato, creando un vínculo de confianza desde el primer momento.
Benedetta Osarenk
Nuestros Profesionales
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¿Cómo se realiza una evaluación del TDAH?
El proceso de evaluación busca ofrecer una visión completa de tu funcionamiento cognitivo y emocional. En Lavendla, te acompañamos paso a paso:
1. Consulta inicial
Se realiza una entrevista con un psicólogo o psiquiatra especializado para revisar tus síntomas, antecedentes y estilo de vida. En algunos casos, también se incluyen cuestionarios de autoevaluación.
2. Pruebas diagnósticas
El profesional puede aplicar test neuropsicológicos para evaluar la atención, la memoria y la capacidad de concentración. En ocasiones, se entrevista a familiares o personas cercanas para obtener una visión más amplia.
3. Evaluación médica
Para descartar otras posibles causas (por ejemplo, alteraciones tiroideas, problemas de sueño o déficit nutricionales), puede solicitarse una revisión médica o análisis complementarios.
4. Diagnóstico y plan de acción
Con toda la información, el equipo elabora un informe diagnóstico y te explica los resultados con claridad. Juntos definiréis los próximos pasos terapéuticos o de apoyo.
Duración y coste de la evaluación
El proceso completo suele requerir entre 8 y 20 horas de trabajo clínico, distribuidas en varias sesiones durante 4 a 12 semanas.
En el ámbito privado, una evaluación neuropsicológica de este tipo puede costar entre 400 y 1.000 euros, dependiendo del número de pruebas y sesiones incluidas.
En Lavendla, reducimos los tiempos de espera y te ofrecemos un acompañamiento claro y flexible desde la primera consulta.
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Después del diagnóstico
Recibir un diagnóstico puede generar alivio y también nuevas preguntas. En Lavendla, te ayudamos a diseñar un plan adaptado a tu situación. Las opciones suelen incluir:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): enfocada en mejorar la atención, la gestión del tiempo, la organización y la autoestima.
- Entrenamiento en habilidades ejecutivas y estrategias de planificación.
- Apoyo académico o laboral, con posibles adaptaciones según la normativa española.
- Tratamiento médico, si un psiquiatra considera necesaria la medicación.
Algunas personas combinan medicación y terapia, mientras que otras prefieren centrarse solo en el trabajo psicológico. Lo importante es encontrar un enfoque que se adapte a ti.chos, como tutorías personalizadas en los estudios o periodos de prueba más largos en el trabajo.
El valor de entenderte mejor
El TDAH no define quién eres, pero comprenderlo puede ayudarte a vivir con más calma y autoconfianza. Identificar tus fortalezas, aprender a gestionar las distracciones y contar con apoyo profesional puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
Si sientes que podrías tener TDAH, dar el primer paso hacia una evaluación es una decisión valiente. En Lavendla estamos aquí para acompañarte con claridad, empatía y profesionalidad.
¿Por qué Lavendla?
Elige a tu terapeuta
Busca y selecciona a un terapeuta en función de sus opiniones, especialización y formación, para asegurarte de encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Sesiones de 45, 60 o 90 minutos
Elige una sesión de 45, 60 o 90 minutos, o bien un paquete, que te permite tener flexibilidad y control sobre la duración e intensidad de la terapia.
Evaluación del TDAH en niños
Si sospechas que tu hijo podría tener TDAH, podemos ayudarte. Cada niño es único y, por eso, adaptamos la evaluación a sus necesidades y ritmo.
Antes de comenzar el proceso, descartamos otros factores que pueden influir en su comportamiento o atención, como el estrés, dificultades familiares o acoso escolar. Además, trabajamos en coordinación con el colegio, que tiene la obligación de ofrecer medidas de apoyo específicas cuando sea necesario.
Nuestro objetivo es comprender en profundidad lo que está ocurriendo y diseñar un plan individualizado para que tu hijo reciba la atención que necesita tanto en casa como en el entorno escolar.
Evaluación del TDAH en adultos
Buscar un diagnóstico en la edad adulta puede parecer un proceso complejo, pero no tiene por qué serlo. Si sientes que llevas tiempo luchando con distracciones, olvidos o desorganización que te dificultan el día a día, una evaluación puede darte las respuestas que necesitas.
En Lavendla, puedes comenzar este camino fácilmente con una primera sesión online con uno de nuestros especialistas. Estamos aquí para acompañarte en este proceso hacia una vida más equilibrada, con mayor comprensión y herramientas para mejorar tu bienestar.
12 preguntas frecuentes sobre el TDAH con predominio de inatención
¿Qué es el TDA?
El TDA es una forma del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la que predominan los síntomas de inatención, sin una hiperactividad marcada. Es una condición del neurodesarrollo que suele mantenerse a lo largo de la vida y afecta principalmente a la concentración, la memoria y la organización.
¿Cómo se realiza una evaluación del TDAH?
Incluye entrevistas clínicas, pruebas cognitivas y una revisión detallada de los antecedentes médicos y psicológicos. En el caso de los niños, también se recaba información del colegio y de la familia para obtener una visión completa del funcionamiento diario.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Dificultad para mantener la atención, problemas de organización, olvidos, pérdida de objetos y tendencia a distraerse con facilidad. Estos síntomas pueden generar frustración y estrés, tanto en el entorno académico como laboral.
¿Qué opciones de tratamiento existen?
El tratamiento puede combinar medicación, terapia psicológica y estrategias de apoyo educativo o laboral. El objetivo es reducir los síntomas, mejorar la calidad de vida y potenciar las habilidades personales.
¿Cuánto tiempo se tarda en obtener un diagnóstico?
El proceso completo suele requerir entre 8 y 20 horas distribuidas a lo largo de 4 a 12 semanas. En el caso de los niños, puede extenderse un poco más debido a la participación del colegio y de otros profesionales.
¿Cuánto cuesta una evaluación del TDAH?
En Lavendla puedes consultar una estimación actualizada de precios. En general, las evaluaciones privadas varían según la complejidad del caso y el número de sesiones necesarias.
¿Pueden tener TDAH los adultos?
Sí. Muchas personas son diagnosticadas por primera vez en la edad adulta, aunque los síntomas ya estaban presentes desde la infancia. Con el aumento de responsabilidades, las dificultades de atención y organización suelen hacerse más evidentes.
¿Necesito una derivación médica para hacerme la evaluación?
En el sistema público de salud, es necesaria una derivación del médico de cabecera. En cambio, en clínicas privadas como Lavendla puedes solicitar directamente una cita, sin necesidad de remisión previa y con tiempos de espera más breves.
¿Cuál es la diferencia entre TDA y TDAH?
El término TDA hace referencia a un TDAH con predominio de inatención, es decir, sin los síntomas típicos de hiperactividad e impulsividad. Aunque el nombre cambió en el DSM, ambos términos se siguen usando de manera coloquial.
¿Es hereditario el TDAH?
Las investigaciones muestran que existe un componente genético importante. Si uno de los padres o hermanos lo padece, aumenta la probabilidad de que otros miembros de la familia también presenten síntomas.
¿Afecta de forma distinta a las mujeres?
Sí. El TDAH suele estar infradiagnosticado en mujeres, ya que sus síntomas son menos visibles y pueden confundirse con desorganización o distracción. Además, las fluctuaciones hormonales pueden influir en la atención y el estado de ánimo.
¿Cómo puedo controlar la ansiedad y la depresión?
Es habitual que el TDAH coexista con ansiedad o depresión, y ambos pueden tratarse de forma efectiva. Un enfoque combinado de terapia psicológica y, si es necesario, medicación ayuda a mejorar el bienestar general y la capacidad de concentración.
¿Qué ocurre después de la evaluación?
Una vez obtenido el diagnóstico, llega el momento de planificar el tratamiento. Nuestro enfoque combina diferentes estrategias para adaptarse a cada persona y nivel de dificultad.
Tratamiento farmacológico
El tratamiento médico puede incluir fármacos estimulantes (como el metilfenidato) o no estimulantes (como la atomoxetina). Encontrar la dosis y el tipo de medicación adecuados lleva tiempo, y siempre debe hacerse bajo supervisión médica.
En algunos casos, la medicación ayuda significativamente; en otros, los síntomas pueden abordarse de manera eficaz con tratamiento psicológico y cambios en el estilo de vida.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC adaptada al TDAH es una de las terapias más eficaces para aprender a manejar los síntomas. Se centra en mejorar la organización, la planificación, la gestión del tiempo y el control del estrés. Además, ayuda a reforzar la autoestima y a establecer rutinas más efectivas.
Cambios en el estilo de vida
El tratamiento psicológico suele ir acompañado de hábitos que favorecen la regulación emocional y cognitiva, como:
- Practicar ejercicio físico regular.
- Mantener una higiene del sueño adecuada.
- Seguir una alimentación equilibrada y estructurada.
- Crear rutinas diarias estables y realistas.
Sistemas de apoyo y derechos
Contar con una red de apoyo sólida puede marcar una gran diferencia. La familia, los amigos y los grupos de apoyo son esenciales para acompañar el proceso de cambio.
También existen talleres y formaciones para familiares, que ayudan a entender mejor el TDAH y ofrecer un apoyo más efectivo.
En España, un diagnóstico oficial puede dar acceso a recursos y adaptaciones, como:
- Apoyo educativo especializado en el colegio.
- Adaptaciones en exámenes y tutorías para estudiantes.
- Posibles ajustes laborales en función de las necesidades.
Seguimiento y acompañamiento continuo
El tratamiento no termina con el diagnóstico. Es importante realizar seguimientos periódicos con el profesional de referencia para valorar la evolución y ajustar las intervenciones.
Sabemos que dar el primer paso puede generar dudas o miedo, pero buscar ayuda es un acto de autocuidado y valentía. En Lavendla, hacemos que ese proceso sea sencillo y humano: puedes reservar una sesión introductoria online y empezar a construir, poco a poco, una vida más equilibrada y satisfactoria.
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