4,7 sobre 5 en más de 6000 opiniones
Miles de personas confían en Lavendla Therapy por su compromiso con un servicio y apoyo excepcionales.
Trastorno de la personalidad
Lejos de ser una “etiqueta”, un trastorno de la personalidad refleja un patrón persistente de pensamiento, emoción y comportamiento que puede generar sufrimiento o dificultades en la vida cotidiana. Y aunque a veces se perciban como algo inamovible, la terapia y la intervención adecuadas pueden marcar una gran diferencia.
¿Qué significa realmente tener un trastorno de la personalidad?
Los trastornos de la personalidad —también denominados, en algunos contextos clínicos, alteraciones de la personalidad— son formas duraderas de percibir y relacionarse con el mundo y con uno mismo que se desvían notablemente de lo que se considera habitual en una determinada cultura.
Estas diferencias afectan a la manera de pensar, sentir y comportarse, y pueden manifestarse en distintos ámbitos: relaciones interpersonales, control emocional, identidad personal o toma de decisiones.
A menudo, las personas que los presentan no buscan ayuda hasta que el malestar o los conflictos en sus relaciones se vuelven demasiado intensos, ya que muchas veces no perciben su modo de funcionar como problemático. La terapia, en estos casos, ofrece un espacio seguro para tomar conciencia de esos patrones y aprender nuevas formas de relacionarse y de gestionar las emociones.
¿Con qué frecuencia se presentan?
Aunque pueda sorprender, los trastornos de la personalidad son más comunes de lo que se piensa. Se estima que alrededor del 5 % de la población podría cumplir criterios para alguno de ellos, una cifra que se refleja también en la población española.
Esto significa que probablemente todos conocemos a alguien que convive con uno, aunque no siempre lo sepamos. Entenderlos ayuda no solo a quien los padece, sino también a su entorno, ya que mejora la empatía, la comunicación y la convivencia.
Lo que realmente destacó de nuestra terapeuta fue su empatía genuina y su capacidad de comprensión. No solo tenía un profundo conocimiento sobre la neurodiversidad, sino que también compartía experiencias personales que conectaron con nosotros de inmediato, creando un vínculo de confianza desde el primer momento.
Benedetta Osarenk
Nuestros Profesionales
Haz click aquí para ver todos los psicólogos, terapeutas y coaches.
Tipos más conocidos de trastornos de la personalidad
Los trastornos de la personalidad se agrupan en tres grandes categorías o “clústeres”, según las características predominantes. A continuación, te mencionamos algunos de los más reconocidos:
- Trastorno límite de la personalidad (TLP): caracterizado por emociones intensas, miedo al abandono y una sensación persistente de vacío. Las relaciones pueden ser muy intensas, con cambios bruscos entre idealización y frustración.
- Trastorno narcisista de la personalidad: implica una autoimagen grandiosa, necesidad de admiración y dificultades para empatizar con los demás, aunque muchas veces detrás haya una autoestima frágil.
- Trastorno antisocial de la personalidad: se asocia a comportamientos impulsivos, irresponsabilidad y falta de empatía o remordimiento, que pueden afectar gravemente la vida personal y social.
- Trastorno evitativo, dependiente o obsesivo-compulsivo de la personalidad: menos conocidos, pero también frecuentes. Se caracterizan, respectivamente, por la evitación del contacto por miedo al rechazo, la dependencia emocional o la rigidez en el pensamiento y el comportamiento.
Reconocer los síntomas y entender qué hay detrás de ellos es el primer paso hacia una intervención más efectiva y compasiva.
Enfoques terapéuticos actuales
El tratamiento de los trastornos de la personalidad requiere paciencia, compromiso y un vínculo terapéutico sólido. Aunque no existe una “cura” inmediata, muchas personas logran mejoras significativas en su bienestar y en su forma de relacionarse.
Los enfoques más eficaces incluyen:
- Terapia dialéctico-conductual (TDC): desarrollada por Marsha Linehan, está especialmente indicada para el TLP. Enseña habilidades para regular las emociones, mejorar las relaciones y tolerar el malestar sin recurrir a conductas autodestructivas.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): ayuda a reconocer y modificar los pensamientos automáticos que alimentan comportamientos disfuncionales.
- Terapia basada en la mentalización y terapia de esquemas: enfoques más recientes que trabajan el reconocimiento de los propios estados mentales y los patrones emocionales profundos formados en la infancia.
El objetivo de la terapia no es “cambiar la personalidad”, sino ayudar a la persona a vivir con mayor estabilidad, autoconocimiento y bienestar emocional.
Reservar una reunión
Rellene el formulario, elija un consejero y proceda al pago.
Si alguien cercano tiene un trastorno de la personalidad
Acompañar a una persona con un trastorno de la personalidad puede ser complejo. Sus reacciones pueden parecer imprevisibles, y es normal sentirse confundido o frustrado. Aquí algunos consejos que pueden ayudarte:
- Cuida de ti mismo/a. Mantén tus propios espacios, cuida tu descanso y busca apoyo emocional si lo necesitas.
- Pon límites claros y firmes. No se trata de distanciarte, sino de proteger tu bienestar y fomentar una relación más sana.
- Evita los juicios. Recuerda que se trata de una condición psicológica, no de una elección consciente.
- Busca orientación profesional. Un terapeuta puede ayudarte a comprender mejor la dinámica y ofrecerte estrategias para manejarla de forma más equilibrada.
Acompañar no significa cargar con todo; el equilibrio entre la empatía y la protección personal es fundamental.
¿Por qué Lavendla?
Elige a tu terapeuta
Busca y selecciona a un terapeuta en función de sus opiniones, especialización y formación, para asegurarte de encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Sesiones de 45, 60 o 90 minutos
Elige una sesión de 45, 60 o 90 minutos, o bien un paquete, que te permite tener flexibilidad y control sobre la duración e intensidad de la terapia.
Acompañamiento profesional: dar el primer paso
Enfrentarse a un diagnóstico o sospecha de trastorno de la personalidad puede generar miedo o confusión, pero no tienes por qué hacerlo solo/a. Con el acompañamiento adecuado, es posible encontrar estabilidad y aprender herramientas para convivir mejor contigo mismo/a y con los demás.
En Lavendla, te ofrecemos un espacio de escucha, comprensión y orientación profesional. Nuestros psicólogos y terapeutas trabajan desde la evidencia científica y con un enfoque humano, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Dar el paso hacia la terapia puede ser el comienzo de una vida más equilibrada, más consciente y más tuya.
Más información
