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Miles de personas confían en Lavendla Therapy por su compromiso con un servicio y apoyo excepcionales.
En momentos de pérdida o frente a otros acontecimientos vitales difíciles, es habitual necesitar apoyo y orientación emocional. A continuación, te explicamos en qué consiste el asesoramiento de apoyo y cómo puedes obtener este tipo de tratamiento.
¿Qué es el asesoramiento de apoyo?
El asesoramiento de apoyo tiene como objetivo proporcionar orientación emocional y ayudar a la persona a afrontar diversas situaciones difíciles. Estas sesiones pueden ser realizadas por profesionales cualificados como psicólogos, terapeutas, consejeros u otros agentes de apoyo formados, como los diáconos. El enfoque principal es ayudar a la persona a manejar retos como el estrés, el duelo, problemas en las relaciones, dificultades de salud mental o crisis vitales.
Aunque no es lo mismo que la psicoterapia profunda, el propósito del asesoramiento es ofrecer un espacio donde se escuche activamente y proporcionar herramientas que permitan gestionar y mejorar la situación en la que se encuentra la persona.
Lo que realmente destacó de nuestra terapeuta fue su empatía genuina y su capacidad de comprensión. No solo tenía un profundo conocimiento sobre la neurodiversidad, sino que también compartía experiencias personales que conectaron con nosotros de inmediato, creando un vínculo de confianza desde el primer momento.
Benedetta Osarenk
Nuestros asesores
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¿Qué es el asesoramiento de apoyo?
El asesoramiento de apoyo se compone de diversos elementos que pueden incluir:
- Escucha y empatía: Una parte esencial del proceso es la escucha activa y la empatía. Esto implica tratar de comprender los sentimientos y experiencias de la persona sin emitir juicios.
- Apoyo y comprensión: Durante las sesiones, se ofrece un espacio seguro donde la persona puede expresar sus pensamientos y emociones. Es fundamental que se sienta comprendida y validada en su experiencia.
- Resolución de problemas y estrategias: El asesoramiento también puede enfocarse en ayudar a la persona a identificar problemas y desarrollar estrategias para abordarlos.
- Procesamiento emocional: Ayuda a gestionar y procesar emociones difíciles como tristeza, ansiedad, estrés o ira, facilitando la comprensión y el control de estas.
- Objetivos y cambio: El asesoramiento puede centrarse en mejorar aspectos personales, como fortalecer las relaciones, reducir el estrés laboral o adoptar hábitos más saludables.
- Orientación a los recursos: Durante las sesiones, se puede trabajar en identificar y potenciar los propios recursos y fortalezas de la persona para que pueda afrontar mejor sus retos.
- Intervención a corto plazo: A diferencia de la psicoterapia profunda, el asesoramiento es más específico y suele ser a corto plazo, con el objetivo de ofrecer ayuda inmediata.
- Confidencialidad: Las conversaciones durante las sesiones son confidenciales, lo que significa que la información compartida queda entre la persona y el terapeuta.
Las sesiones de apoyo son flexibles y se ajustan a las necesidades y circunstancias de cada persona. Son especialmente útiles durante periodos de crisis, cambios significativos o cuando alguien está atravesando dificultades en su vida diaria.
¿En qué puede ayudar el asesoramiento psicológico?
El asesoramiento psicológico puede ser útil en una gran variedad de situaciones, como las siguientes:
- Crisis personales o emocionales
- Pérdidas significativas
- Problemas laborales
- Conflictos de pareja
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¿Cuál es la diferencia entre el asesoramiento y el tratamiento psicológico?
La principal diferencia entre ambos radica en la duración e intensidad de la intervención. El tratamiento psicológico, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), suele ser un proceso más largo y centrado en tratar patrones de pensamiento o comportamientos problemáticos específicos.
En psicoterapia, se realiza una evaluación exhaustiva antes de comenzar el tratamiento, y se aplican procesos y herramientas que han demostrado ser eficaces a lo largo de investigaciones. Aunque el asesoramiento también ha demostrado ser eficaz, la psicoterapia puede ofrecer un tratamiento más especializado y con resultados más duraderos.
El asesoramiento de apoyo puede ser llevado a cabo por diversos profesionales, como coaches, consejeros o curadores, mientras que el tratamiento psicológico o la psicoterapia está reservado a personas cualificadas y autorizadas, como psicólogos o psicoterapeutas.
Lavendla cuenta con un equipo de terapeutas y psicólogos con experiencia en asesoramiento. Reserva hoy mismo una sesión inicial a través de nuestra página web para ver cómo podemos ayudarte. Nuestro objetivo es hacer más fácil lo que parece difícil.
¿Por qué Lavendla?
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12 preguntas frecuentes sobre el counselling
u00bfQuu00e9 es el asesoramiento psicolu00f3gico?
El asesoramiento psicolu00f3gico es una conversaciu00f3n destinada a proporcionar apoyo emocional y orientaciu00f3n.
u00bfQuiu00e9n ofrece asesoramiento psicolu00f3gico?
El asesoramiento puede ser prestado por distintos tipos de profesionales, como psicu00f3logos, terapeutas, consejeros u otras personas como diu00e1conos.
u00bfEn quu00e9 puede ayudar el asesoramiento psicolu00f3gico?
Estas sesiones suelen centrarse en ayudar a las personas a afrontar distintos tipos de retos, como el estru00e9s, el duelo, las dificultades en las relaciones, los problemas de salud mental o las crisis vitales.
u00bfCuu00e1nto dura un tratamiento de apoyo psicolu00f3gico?
La duraciu00f3n del tratamiento depende de cada persona, pero suele ser breve, de una a varias sesiones. Si necesitas un tratamiento mu00e1s largo, puedes asistir a un tratamiento psicolu00f3gico para obtener una ayuda mu00e1s profunda.
u00bfQuu00e9 mu00e9todos y tu00e9cnicas se utilizan en el asesoramiento de apoyo?
El asesoramiento de apoyo implica escucha activa y empatu00eda, centru00e1ndose en la comprensiu00f3n sin juzgar. Puede incluir la resoluciu00f3n de problemas y el desarrollo de estrategias, ayuda para procesar emociones difu00edciles como el dolor y el estru00e9s, y centrarse en el desarrollo personal y la consecuciu00f3n de objetivos.
u00bfEn quu00e9 se basa el asesoramiento?
El asesoramiento de apoyo se basa en la relaciu00f3n entre el terapeuta y el cliente para ayudarte a superar una crisis u otra situaciu00f3n en la que necesites apoyo.
u00bfPuedo recibir asesoramiento en lu00ednea?
Lavendla cuenta con un equipo de terapeutas y psicu00f3logos experimentados que ofrecen asesoramiento en lu00ednea por videoconferencia.
u00bfHay desventajas en el asesoramiento psicolu00f3gico?
El asesoramiento de apoyo es u00fatil para acontecimientos menores, pero si tiene un problema a largo plazo que no desaparece tras unas pocas sesiones, puede que te convenga buscar psicoterapia.
u00bfCuu00e1l es la diferencia entre asesoramiento y psicoterapia?
El tratamiento psicoterapu00e9utico suele durar mu00e1s tiempo, es mu00e1s especu00edfico y lo llevan a cabo profesionales mu00e1s cualificados.
u00bfQuu00e9 es una crisis?
Una crisis suele ser una situaciu00f3n difu00edcil e imprevisible a corto plazo que supone una amenaza significativa para el bienestar, la estabilidad o el funcionamiento de una persona o un grupo. Suele pasar al cabo de unas semanas, pero puede necesitar apoyo o tratamiento.
u00bfDu00f3nde puedo acudir si necesito ayuda?
Los psicu00f3logos y terapeutas experimentados de Lavendla ofrecen asesoramiento. Su00f3lo tiene que reservar una sesiu00f3n inicial a travu00e9s de nuestra pu00e1gina web. En caso de crisis aguda de salud mental, llama inmediatamente al 112.
¿Qué es el tratamiento de apoyo?
El asesoramiento de apoyo está diseñado para proporcionar a las personas el apoyo emocional y la orientación necesarios en momentos difíciles. Estos son los pasos básicos del asesoramiento de apoyo:
- Primer contacto: El asesoramiento comienza con una sesión inicial en la que el terapeuta o asesor y el cliente conversan. Durante esta sesión se identifican las necesidades y problemas del cliente, con el objetivo de entender qué está pasando y qué espera lograr con las sesiones.
- Establecer un entorno seguro: Es fundamental crear un espacio seguro y cómodo donde el cliente se sienta libre para expresar sus sentimientos y pensamientos sin temor a ser juzgado. La confidencialidad y la confianza son esenciales.
- Escucha activa y empatía: Durante la sesión, el terapeuta o asesor escucha de manera activa y empatiza con el cliente, asegurándose de comprender profundamente sus emociones y experiencias.
- Identificación de problemas y objetivos: Juntos, el terapeuta y el cliente exploran los problemas o retos específicos a los que se enfrenta el cliente, y definen los objetivos que se desean alcanzar.
- Apoyo y asesoramiento: El terapeuta puede ofrecer apoyo y orientación, proporcionando herramientas y estrategias para afrontar situaciones o emociones difíciles.
- Desarrollo de estrategias: Cliente y terapeuta trabajan conjuntamente para desarrollar estrategias y técnicas que ayuden a gestionar la situación del cliente. Esto puede incluir técnicas de afrontamiento, gestión de conflictos o la creación de un plan de acción.
- Evaluación y seguimiento: A lo largo del proceso y al final del mismo, el terapeuta y el cliente evalúan el progreso realizado y en qué medida se han alcanzado los objetivos. Si es necesario, se pueden programar sesiones de seguimiento.
- Cierre: Cuando el cliente considera que ha alcanzado sus objetivos o ha logrado un progreso suficiente, se cierra el proceso de asesoramiento. También puede ser el momento de realizar una transición hacia otro tipo de apoyo o tratamiento, si es necesario.
Es importante destacar que el asesoramiento se adapta a las necesidades y circunstancias únicas de cada persona, por lo que el proceso puede variar según la situación de cada uno.
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