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Miles de personas confían en Lavendla Therapy por su compromiso con un servicio y apoyo excepcionales.
¿Alguna vez se ha sentido perdido en sus relaciones más cercanas o ha deseado que los lazos con su pareja o familiares se fortalecieran? La terapia de pareja puede ser muy beneficiosa.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja, a menudo llamada terapia familiar, es una forma de tratamiento cuyo objetivo es mejorar la comunicación y resolver los conflictos dentro de una relación. Se trata de resolver problemas que ya se han producido, así como de prevenir dificultades futuras reforzando la comprensión y la cooperación entre los miembros de la pareja.
¿Qué es la terapia familiar?
Del mismo modo, la terapia familiar es un método que implica a todos los miembros de la familia para crear vínculos más fuertes y resolver problemas subyacentes que afectan a toda la familia. Puede ser especialmente beneficiosa para familias en las que han surgido problemas o en las que acontecimientos individuales han creado grietas en la estructura familiar.
Lo que realmente destacó de nuestra terapeuta fue su empatía genuina y su capacidad de comprensión. No solo tenía un profundo conocimiento sobre la neurodiversidad, sino que también compartía experiencias personales que conectaron con nosotros de inmediato, creando un vínculo de confianza desde el primer momento.
Benedetta Osarenk
Nuestros asesores
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¿Cómo puede la terapia mejorar sus relaciones?
- Mejora la comunicación: Al aprender a expresar sentimientos y necesidades de forma constructiva, usted y su pareja pueden entenderse a niveles más profundos.
- Gestión de conflictos: Como la terapia proporciona herramientas para gestionar y resolver conflictos, aprenderá a evitar dañar la relación.
- Fortalecimiento de la confianza: Al compartir y superar juntos las dificultades, se refuerza la confianza mutua.
- Comprensión más profunda: Comprender los valores y creencias del otro es esencial para una relación duradera.
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Los pasos hacia una relación más sana
Todo tiene que empezar en algún sitio y leer esto podría ser el primer paso. Buscas información porque quieres mejorar tu relación. Esto podría ser un indicio de que la relación no está a la altura de sus expectativas y que merece la pena protegerla y cuidarla. Los pasos a seguir pueden ser los siguientes
- Reconocer la necesidad: El primer paso es reconocer que tu relación podría beneficiarse de la ayuda profesional.
- Busque información: Busque opciones de terapia familiar y de pareja. Puedes ponerte en contacto fácilmente con uno de nuestros terapeutas para una sesión de 20 minutos en la que te explicarán cómo funciona.
- Elija un terapeuta: Encuentre un terapeuta con el que usted y su pareja o familia se sientan cómodos. Esto es importante, así que tómese su tiempo.
- Comprométase con el proceso: Esté presente en cada sesión y comprométase de todo corazón con el trabajo necesario.
- Utilice las herramientas: Aproveche las técnicas y herramientas que aprenda en la terapia en sus interacciones cotidianas.
¿Qué hago ahora?
Lavendla cuenta con psicólogos y terapeutas especializados en terapia de pareja y terapia familiar. Nuestro objetivo es facilitarle la búsqueda de la ayuda necesaria para mejorar sus relaciones. Nos preocupamos por su bienestar y estamos aquí para apoyarle en su camino hacia una vida familiar más feliz y armoniosa. Sólo tiene que reservar una sesión en línea a través de una de las páginas de perfil de nuestros terapeutas o psicólogos. Le ayudamos a hacer más fácil lo difícil.
¿Por qué Lavendla?
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Busca y selecciona a un terapeuta en función de sus opiniones, especialización y formación, para asegurarte de encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Sesiones de 45, 60 o 90 minutos
Elige una sesión de 45, 60 o 90 minutos, o bien un paquete, que te permite tener flexibilidad y control sobre la duración e intensidad de la terapia.
7 preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es una forma de psicoterapia que se centra en mejorar la comunicación y resolver los conflictos entre las partes de una relación. Es un proceso de trabajo con un terapeuta para fortalecer el vínculo y comprenderse mejor.
¿Cómo puede ayudarnos la terapia de pareja a mi pareja y a mí?
La terapia de pareja puede proporcionarle herramientas para afrontar las dificultades y retos de su relación. Ofrece apoyo para desarrollar un entendimiento más profundo y una cooperación más estrecha entre ustedes.
¿La terapia de pareja es sólo para parejas en crisis?
No, la terapia de pareja también es útil para quienes desean profundizar en su relación o prevenir problemas futuros. Es una forma de trabajar activamente para conseguir una relación sana y duradera.
¿Cuánto dura un proceso de terapia de pareja?
La duración de la terapia de pareja puede variar en función de las necesidades específicas de la pareja y de su situación. Algunos pueden experimentar una mejoría tras unas pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar más tiempo para trabajar problemas más profundos.
¿Qué técnicas se suelen utilizar en la terapia de pareja?
Los terapeutas pueden utilizar diversas técnicas, como ejercicios de comunicación, gestión de conflictos, terapia gestalt o enfoques centrados en las emociones. Estas técnicas están diseñadas para fomentar el entendimiento y la cooperación entre los miembros de la pareja.
¿Cómo sabemos si hemos elegido al terapeuta adecuado para nuestra terapia de pareja?
Es importante que ambos confíen en el terapeuta y se sientan cómodos con él. Un buen terapeuta debe ser neutral, empático y profesional. También puede interesarle la experiencia y especialización del terapeuta.
¿En qué se diferencia la terapia individual de la terapia de pareja?
La terapia individual se centra en los pensamientos, sentimientos y comportamientos del individuo, mientras que la terapia de pareja hace hincapié en la dinámica y las interacciones entre las personas de una relación. Se trata de mejorar la interacción y la comunicación en la relación.
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