Test de salud mental

Aquí puedes realizar una autoevaluación que te ayudará a identificar si podrías estar experimentando algún problema de salud mental que requiera atención.

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Esta prueba se basa en síntomas comunes de los trastornos de salud mental y ofrece una orientación inicial sobre cómo te sientes en este momento. No sustituye un diagnóstico profesional, pero puede ayudarte a comprender mejor tu estado emocional y a valorar si necesitas apoyo.
Responde según cómo te hayas sentido durante las últimas semanas. La prueba dura aproximadamente 5 minutos.

Los problemas de salud mental pueden manifestarse de distintas formas. Los más frecuentes son la ansiedad, la depresión, el estrés y las dificultades para dormir, aunque también pueden aparecer otros que afecten a tu vida diaria y a tus relaciones. Todos podemos atravesar momentos difíciles, pero si los síntomas se vuelven persistentes o recurrentes, puede ser útil reflexionar sobre tu bienestar y buscar ayuda profesional.

¿Qué hacer si tengo síntomas de problemas de salud mental?

Si sientes ansiedad, tristeza, estrés o problemas de sueño, puede ser un buen momento para hablar con un psicólogo o terapeuta que te ayude a superar estas dificultades.
En Lavendla contamos con profesionales cualificados que pueden acompañarte en tu proceso de recuperación y bienestar.