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Des milliers de clients font confiance à Lavendla Therapy pour son service et son soutien exceptionnels.
Si vous vivez avec une douleur pendant une longue période, elle peut devenir chronique. Nous examinons ici la douleur chronique et les traitements disponibles.
Qu’est-ce que la douleur chronique ?
La douleur chronique est une douleur qui dure au moins trois à six mois. Il s’agit d’une affection courante, mais le traitement doit être adapté à la personne concernée. La douleur aiguë est un signal clairement lié à une cause. La douleur chronique, quant à elle, peut être associée à une maladie, mais peut aussi être une affection à part entière. Les acouphènes sont un exemple de douleur chronique.
La douleur est un état qui peut être difficile à prévoir. Il arrive que l’on ne ressente aucune douleur lorsqu’on est atteint d’une maladie grave, mais que l’on souffre énormément si l’on se casse une jambe. Dans le cas de la douleur chronique, il se peut que les signaux de douleur réagissent à des choses qui n’étaient pas douloureuses auparavant. La douleur à long terme est rarement dangereuse, mais elle peut être très frustrante.
Ce qui a distingué notre thérapeute, c’est son empathie sincère et sa perspicacité. Non seulement elle possédait une connaissance approfondie de la neurodiversité, mais elle a également partagé des expériences personnelles qui ont trouvé un écho chez nous, ce qui a créé une connexion instantanée et favorisé un sentiment de confiance !
Benedetta Osarenk
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Quelle est la différence entre la douleur aiguë et la douleur chronique ?
En cas de douleur aiguë, vous recevez des signaux indiquant que quelque chose ne va pas dans votre corps. La douleur apparaît soudainement et peut durer un certain temps avant de disparaître. La douleur à long terme est un diagnostic distinct, avec une cause et un plan de traitement différents.
La douleur chronique dans différentes conditions
La douleur chronique peut être la conséquence de diverses autres affections somatiques et psychologiques. La douleur peut aller et venir, mais souvent les gens ont des difficultés à gérer leur humeur et développent des troubles tels que la dépression et l’anxiété.
Les maladies et les conditions associées à la douleur chronique comprennent les problèmes de colonne vertébrale, les problèmes articulaires, les maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques (SEP), le cancer, la migraine, la fibromyalgie et les maladies inflammatoires. Des facteurs psychologiques peuvent également avoir un impact, comme la dépression et l’anxiété, qui peuvent aggraver la douleur.
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Traitement pour les personnes vivant avec la douleur
La douleur peut être très difficile et frustrante. Si elle affecte votre vie quotidienne, il est important d’obtenir de l’aide et du soutien.
Douleur chronique – symptômes
Les symptômes de la douleur chronique doivent être évalués au cas par cas, car ils peuvent être très différents d’une personne à l’autre. Les signaux de la douleur sont reçus par le cerveau et peuvent être liés à notre système nerveux, mais aussi à une expérience cognitive ou émotionnelle.
Si vous souffrez de douleurs depuis longtemps, vous pouvez devenir très conscient de tous les signaux qui vous rappellent la douleur, ce qui peut rendre le rétablissement difficile. Cela peut entraîner des symptômes qui ne sont pas nécessairement liés à la douleur initiale, tels que l’engourdissement, la chaleur et d’autres symptômes. Les symptômes courants de la douleur chronique sont les suivants
- Douleur constante : La douleur dure plus longtemps que prévu, pendant des mois ou des années. La douleur peut être constante ou intermittente.
- Handicap : Elle peut affecter la capacité à effectuer des activités quotidiennes et à fonctionner normalement.
- Symptômes psychologiques : Les personnes souffrant de douleur chronique peuvent présenter des symptômes psychologiques et émotionnels, notamment la dépression, l’anxiété, l’irritabilité et les troubles du sommeil.
- Changements d’appétit et de poids : La douleur chronique peut affecter l’appétit et entraîner une prise ou une perte de poids.
- Troubles de la concentration et de la mémoire : La douleur chronique peut affecter les fonctions cognitives et entraîner des difficultés de concentration et des problèmes de mémoire.
- Changements d’humeur : La douleur peut affecter l’humeur, allant de la frustration et de la colère à l’ennui et au désespoir.
- Isolement social : En raison de la douleur, les personnes peuvent se retirer des activités sociales.
- Sensibilité accrue : Certaines personnes souffrant de douleur chronique peuvent présenter une sensibilité accrue à des stimuli tels que la lumière, le son ou le toucher, connue sous le nom d’allodynie ou d’hyperalgésie.
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Que se passe-t-il sur le plan psychologique ?
La cause première de la douleur n’est souvent pas psychologique, mais elle peut être influencée par des facteurs psychologiques. Il est possible de travailler sur ces facteurs dans le cadre d’un traitement afin d’influencer positivement votre santé. Si vous souffrez de douleurs chroniques, vous pouvez également développer des symptômes psychologiques tels que l’anxiété et la dépression. Il est possible d’obtenir de l’aide à ce sujet.
Que pouvez-vous faire contre la douleur chronique ?
Si vous souffrez de douleur chronique, vous pouvez vous faire soigner et modifier votre mode de vie. Voici comment il est possible de se sentir mieux.
Traitement de la douleur chronique
Le traitement de la douleur chronique est généralement multimodal et basé sur un modèle biopsychosocial, ce qui signifie que les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux sont pris en compte dans le traitement. Il peut s’agir d’un traitement médicamenteux, d’une physiothérapie, d’un traitement psychologique et d’un changement de mode de vie. Le cas échéant, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire. L’équipe travaille ensemble pour fournir une approche holistique au patient. Le traitement est adapté aux besoins de l’individu et est souvent dispensé dans des cliniques spécialisées dans le traitement de la douleur. Pour recevoir un traitement, vous pouvez vous faire adresser par votre médecin généraliste.
12 questions courantes sur la douleur chronique
Qu’est-ce que la douleur chronique ?
La douleur chronique est une douleur qui dure au moins trois à six mois.
S’agit-il d’un diagnostic ?
La douleur à long terme est désormais un diagnostic unique, elle ne doit pas être liée à un événement spécifique.
Quelle est la différence entre la douleur aiguë et la douleur chronique ?
Dans le cas d’une douleur aiguë, vous recevez des signaux indiquant que quelque chose ne va pas dans votre corps. La douleur apparaît soudainement et peut durer un certain temps avant de disparaître, contrairement à la douleur chronique.
Quelles sont les maladies et les affections qui peuvent provoquer des douleurs ?
La douleur peut être causée par des problèmes de colonne vertébrale, des problèmes articulaires, des maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques (SEP), le cancer, la migraine, la fibromyalgie et les maladies inflammatoires, entre autres. Des facteurs psychologiques, tels que la dépression et l’anxiété, peuvent avoir un impact et faire perdurer la douleur.
Quels sont les symptômes de la douleur chronique ?
La douleur chronique affecte des aspects tels que le travail et les relations, la cognition et les émotions. Elle peut entraîner l’isolement, la perte d’appétit et des troubles du sommeil. Il est important d’obtenir de l’aide si vous ressentez ces symptômes.
Quels sont les traitements disponibles pour la douleur chronique ?
Le traitement de la douleur chronique est généralement multimodal et basé sur un modèle biopsychosocial, ce qui signifie que les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux sont pris en compte dans le traitement. Il est possible d’être orienté par son médecin généraliste. Pour les douleurs plus légères, l’équipe de psychologues et de thérapeutes de Lavendla est à votre disposition.
Peut-on vivre avec une douleur chronique ?
De nombreuses personnes souffrant de douleurs de longue durée ont l’impression que celles-ci prennent le dessus sur leur vie quotidienne. Il est possible de se sentir mieux.
Que dois-je envisager si je souffre de douleur chronique ?
L’anxiété non traitée peut conduire à la dépression et à d’autres problèmes de santé mentale.
Peut-on avoir d’autres problèmes tout en souffrant de douleur chronique ?
Il est important d’être physiquement actif et de faire des choses que vous aimez. Travailler sur l’acceptation de soi et l’auto-compassion sont également des éléments importants.
Comment puis-je soutenir un proche qui souffre de douleur chronique ?
Écoutez, essayez d’être patient et encouragez-les à chercher de l’aide professionnelle.
Quel est le coût d’une thérapie à Lavendla ?
Le coût de la thérapie varie en fonction du thérapeute et de la durée des séances. Les séances coûtent généralement entre 30 et 100 euros. Vous trouverez les tarifs de nos thérapeutes sur leur page de profil.
Où puis-je aller si j’ai besoin d’aide ?
Lavendla dispose d’une équipe de psychologues et de thérapeutes expérimentés qui travaillent avec la TCC et peuvent vous aider à vous sentir mieux si vous avez des symptômes légers. Si vous présentez des symptômes plus graves, contactez votre médecin généraliste pour qu’il vous oriente vers un psychiatre spécialisé. En cas de crise aiguë de santé mentale, appelez le 111 ou visitez le site 111.nhs.uk immédiatement.
Vivre avec une douleur chronique
De nombreuses personnes souffrant de douleurs chroniques ont l’impression qu’elles prennent le dessus sur leur vie quotidienne, il est donc important de se faire soigner et rééduquer. Il est également essentiel de rester actif physiquement et de faire des choses que vous aimez, tout en travaillant sur l’acceptation et la compassion de soi.
Comment la thérapie peut-elle aider à soulager la douleur chronique ?
Parler à un psychologue agréé peut vous donner des outils pour comprendre et gérer vos symptômes. Cela peut également améliorer considérablement votre qualité de vie et faciliter la gestion de vos émotions. L’équipe de psychologues et de thérapeutes de Lavendla peut vous aider en cas de symptômes légers, mais pour des douleurs plus intenses, il est préférable de contacter votre médecin généraliste.
Les avantages d’une aide
Le traitement consiste en une série d’étapes visant à améliorer votre situation. Les séances avec l’équipe de Lavendla sont toujours strictement confidentielles et nos thérapeutes sont formés pour traiter votre problème de manière professionnelle.
Votre prochaine étape
En cherchant de l’aide, vous ne montrez pas des signes de faiblesse, mais de force. Le simple fait de prendre des mesures pour obtenir le soutien dont vous avez besoin peut commencer à améliorer votre vie. Une aide professionnelle est disponible, alors envisagez de faire le premier pas et de réserver une séance d’introduction en ligne avec l’un de nos thérapeutes ou psychologues. Une première conversation de 20 minutes peut vous donner une idée de ce que c’est que de parler avec un psychologue agréé. Nous sommes là, prêts à vous aider à surmonter les difficultés.
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