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Des milliers de clients font confiance à Lavendla Therapy pour son service et son soutien exceptionnels.
Les relations sont dynamiques et évoluent avec le temps. La thérapie de couple peut vous aider à vous développer en tant que couple, à résoudre des problèmes de communication ou des problèmes sexuels. Nous examinerons ici la thérapie de couple en tant que traitement.
Comment fonctionne la thérapie de couple ?
La thérapie de couple s’attache à résoudre les problèmes de communication dans la relation. Une bonne communication est une condition préalable pour faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés dans une relation. La vie expose les couples à des défis et à des situations qu’ils ne sont souvent pas en mesure de gérer.
Si nécessaire, la thérapie de couple peut être utilisée pour fournir un avis professionnel sur la poursuite ou non de votre relation.
Une étude britannique portant sur 30 000 personnes ayant suivi une thérapie de couple a révélé que les questions les plus fréquemment abordées lors d’une thérapie étaient : les problèmes de communication (79,7 %), les disputes (68,9 %) et la gestion des conflits (67,8 %).
La thérapie de couple peut vous aider à mieux vous comprendre l’un l’autre, ce qui vous permettra de mieux gérer les difficultés ensemble.
Ce qui a distingué notre thérapeute, c’est son empathie sincère et sa perspicacité. Non seulement elle possédait une connaissance approfondie de la neurodiversité, mais elle a également partagé des expériences personnelles qui ont trouvé un écho chez nous, ce qui a créé une connexion instantanée et favorisé un sentiment de confiance !
Benedetta Osarenk
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La thérapie de couple est recommandée à tous, même aux couples qui n’ont pas de problèmes immédiats dans leur relation. La thérapie aide à renforcer les liens d’une relation et peut prévenir les problèmes futurs auxquels vous pourriez être confrontés en tant que couple. Pensez à prendre rendez-vous pour une première séance avec l’un de nos thérapeutes afin de voir comment il peut vous aider dans votre situation particulière.
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De quoi parle-t-on lors d’une thérapie de couple ?
La thérapie de couple ne consiste pas seulement à creuser les problèmes. Il est tout aussi important de se concentrer sur ce qui fonctionne bien dans la relation. Une approche courante utilisée par les thérapeutes consiste à laisser les deux parties parler de la façon dont elles vivent leur relation, de ce qui fonctionne bien et de ce qui pourrait fonctionner mieux.
Les questions fréquemment posées dans le cadre d’une thérapie de couple portent sur la vie passée des deux partenaires. Les relations antérieures, l’enfance et les événements qui ont affecté chaque personne sont importants pour comprendre le comportement. Cette compréhension améliore les conseils que vous donnera votre thérapeute.
Un élément important de la thérapie de couple est d’aller droit au but et de s’assurer que les deux parties écoutent. Les couples disposent d’un espace pour exprimer leurs pensées, leurs sentiments et leurs souhaits sans être interrompus. Le thérapeute vous écoutera tous les deux de la même manière et vous proposera des stratégies visant à encourager l’acceptation du comportement de l’autre.
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8 questions courantes sur la thérapie de couple
Quand devriez-vous faire appel à une thérapie de couple ?
Voici quelques exemples de situations dans lesquelles une thérapie de couple peut vous aider :
Difficultés de communication. Les choses sont calmes entre vous depuis longtemps.
La relation vous demande beaucoup d’énergie, plus d’énergie que vous n’en retirez.
Vous avez du mal à vous faire confiance.
Vous envisagez le divorce.
Vous avez du mal à vous pardonner l’un à l’autre.
Vie sexuelle insatisfaisante.
Combien coûte une thérapie de couple ?
Le traitement varie en fonction de l’expérience du thérapeute et de la durée des séances. Les séances coûtent généralement entre 30 et 100 euros. Pour en savoir plus sur les tarifs de nos thérapeutes, consultez leurs pages de profil.
Quel est l’objectif de la thérapie de couple ?
La thérapie de couple vise à aider les couples à améliorer leur communication, à résoudre les conflits et à renforcer leur relation. Elle peut également aider à mieux se comprendre et à créer une relation plus satisfaisante et durable.
Combien de temps dure une thérapie de couple ?
La durée de la thérapie de couple varie en fonction de la complexité des problèmes abordés. Certains couples peuvent avoir besoin d’une période de thérapie plus courte que d’autres. Le thérapeute en discutera avec vous et vous proposera un calendrier adapté à vos besoins.
Quelles sont les méthodes et techniques utilisées dans le cadre d’une thérapie de couple ?
Les thérapeutes utilisent différentes méthodes et techniques en fonction des besoins et des objectifs du couple. Les méthodes les plus courantes sont la formation à la communication, la gestion de la résolution des conflits, le traitement des émotions et l’exploration des schémas de l’enfance. Le thérapeute peut également proposer des devoirs et des exercices pour renforcer la relation entre les séances.
Comment se préparer à une thérapie de couple ?
Pour se préparer à une thérapie de couple, il faut être ouvert à la réflexion sur ses pensées, ses sentiments et ses comportements. Il est important d’être disposé à écouter et à soutenir votre partenaire. Il peut être utile de réfléchir à vos attentes et à vos objectifs pour la thérapie et d’être prêt à communiquer ouvertement avec l’autre et avec le thérapeute.
Que pouvez-vous faire si votre partenaire est réticent à s’engager dans une thérapie de couple ?
Si un partenaire est réticent à participer à une thérapie de couple, il est important de respecter ses sentiments et de ne pas le forcer à s’engager dans une démarche qui le met mal à l’aise. Discutez plutôt de vos préoccupations et envisagez la possibilité de demander de l’aide plus tard. Le fait d’être ouvert et de ne pas porter de jugement contribue à créer une atmosphère de respect mutuel.
Que faire si la thérapie de couple ne fonctionne pas pour nous ?
Si la thérapie de couple ne produit pas les résultats escomptés, faites-en part à votre thérapeute. Il pourra alors adapter son approche ou vous proposer d’autres stratégies. Votre situation spécifique peut se prêter à d’autres options telles que la thérapie individuelle.
Problèmes souvent rencontrés en thérapie de couple
Les problèmes relationnels peuvent prendre différentes formes. Voici quelques-unes des plus courantes :
- Difficultés de communication
- Difficultés sexuelles
- l’infidélité
- Manque de confiance
- Maltraitance
- Divorce
- jalousie
- Problèmes financiers
- Rôles au sein du foyer
3 conseils sur la thérapie de couple
- Investissez dans votre relation.
Il est merveilleux d’être passionnément amoureux. Au début d’une relation, il n’y a presque pas d’obstacles. La vie continue et votre vie sexuelle fonctionne bien. L’amour et le sexe sont de bons éléments de base pour une relation réussie. Si vous ressentez une forte attirance l’un pour l’autre, vous devriez investir dans votre relation. Si vous avez l’impression que la communication se détériore ou que les relations sexuelles ne fonctionnent pas de manière satisfaisante, n’hésitez pas à consulter un conseiller. Permettre à un conseiller professionnel de vous aider à retrouver la joie et le désir d’être l’un avec l’autre pourrait être le meilleur investissement que vous puissiez faire. - Il n’est pas nécessaire de se séparer d’une personne infidèle.
Beaucoup de gens pensent qu’il faut automatiquement se séparer lorsque l’un des membres de la relation a été infidèle. L’infidélité peut être l’expression de bien des choses. Elle ne doit pas nécessairement être directement liée à la relation que vous entretenez. Consultez un conseiller qui pourra vous aider à trouver la cause profonde de l’infidélité. Soyez honnête dans votre communication et utilisez le thérapeute pour vous aider à accepter les sentiments de l’autre. Les blessures de la trahison et de l’infidélité peuvent être guéries, même si cela prend du temps. La thérapie de couple peut être un très bon investissement.
