4,7 van 5 in 5000+ beoordelingen
Duizenden cliënten vertrouwen op Lavendla Therapy voor het leveren van uitzonderlijke service en ondersteuning.
Heb je moeite om je te concentreren, maak je vaak slordige fouten en vergeet je dingen? Of heb je soortgelijke trekken opgemerkt bij iemand in je omgeving? De oorzaak zou wel eens Attention Deficit Disorder of ADD, zoals het beter bekend staat, kunnen zijn.
Wat is ADD?
ADD is een neuropsychologische handicap die invloed heeft op concentratie, organisatie en planning. ADD staat voor Attention Deficit Disorder en is een van de drie verschillende vormen van ADHD.
Het is niet helemaal duidelijk wat de oorzaak van de diagnose is, maar bepaalde factoren hebben invloed, zoals erfelijkheid. Het komt vaak voor dat een ouder soortgelijke problemen heeft, hoewel dat niet altijd het geval is.
Er is ook gezien dat mensen met ADHD een lager werkgeheugen kunnen hebben, waardoor het moeilijker is om dingen te organiseren, details over het hoofd worden gezien en dingen worden vergeten. Er kunnen ook biologische oorzaken zijn, zoals de effecten van dopamine en noradrenaline, waar medicijnen soms tegen kunnen helpen.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze diagnose geen psychische aandoening is, maar eerder een andere manier waarop je hersenen functioneren. Het is mogelijk om hulp en ondersteuning te krijgen om beter te functioneren.
Wat onze therapeut onderscheidde was haar oprechte empathie en persoonlijk inzicht. Ze had niet alleen een goed begrip van neurodiversiteit, maar ze deelde ook persoonlijke ervaringen die bij ons aansloten, waardoor er meteen een band ontstond en er een gevoel van vertrouwen groeide!
Benedetta Osarenk
Onze counselors
Klik hier om alle psychologen, therapeuten en coaches te bekijken.
Veel voorkomende symptomen van ADD
- Moeite om je voor langere tijd te concentreren
- Gemakkelijk afgeleid
- Details missen
- Problematische perceptie van tijd (tijdsoptimisme en andere dingen die het moeilijk maken om te plannen)
- Dingen vergeten en kwijtraken
Het is goed om te weten dat ADHD een handicap en diagnose is die in verschillende gradaties van ernst voorkomt met milde, matige en ernstige problemen. Ernstige gevallen worden vaak opgemerkt op school, maar veel mensen met milde tot matige problemen worden over het hoofd gezien omdat de symptomen minder duidelijk zijn. Hun leven wordt echter wel op verschillende manieren beïnvloed.
ADD en concentratie
ADD kan een grote invloed hebben op je concentratievermogen, wat weer kan leiden tot stress en andere aandoeningen zoals depressie en angst. Mensen met deze diagnose kunnen echter vaak zeer geconcentreerd en creatief zijn als ze zich bezighouden met iets dat hen interesseert. Daarom is het belangrijk om hun sterke punten te identificeren en eraan te werken, maar ook om stress te beheersen en pauzes te nemen wanneer dat nodig is.
Een afspraak boeken
Vul het formulier in, kies een counsellor en ga over tot betaling.
Relaties en ADD
ADD kan ook invloed hebben op persoonlijke relaties. Het is gemakkelijk om onzichtbare symptomen zoals afleiding en geheugenproblemen verkeerd te interpreteren als desinteresse of gebrek aan betrokkenheid bij een relatie. Begrijpen hoe de diagnose een individu beïnvloedt, kan een groot verschil maken in hoe we met relaties omgaan. Meer kennis over jezelf vergaren kan ook het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten.
ADD en psychische aandoeningen
Het is niet ongewoon voor mensen met ADD om ook periodes van depressie, angst en andere problemen zoals een slecht zelfbeeld te ervaren. Deze gevoelens kunnen verergerd worden door de moeilijkheden die ADD veroorzaakt, zoals problemen met het voltooien van taken of onderpresteren op het werk of op school. Dit kan verholpen worden met cognitieve gedragstherapie, die speciaal ontwikkeld is voor verschillende vormen van ADHD.
ADD bij kinderen en volwassenen
Bij kinderen kunnen sommige symptomen duidelijk zijn, terwijl andere onopgemerkt kunnen blijven. Misschien merk je dat je kind moeite heeft met organiseren en dingen op orde houden. Ze kunnen vergeetachtig zijn en hebben veel herinneringen nodig. Er kunnen relatieproblemen ontstaan, ze worden gepest en hebben problemen met hun zelfvertrouwen en zelfbeeld. Moeilijkheden komen vaak naar voren in hun schoolwerk.
Voor veel mensen kan ADD duidelijker worden naarmate ze ouder worden, wanneer de eisen en verantwoordelijkheden toenemen. Velen, vooral degenen met mildere symptomen, hebben het misschien vrij goed gedaan in het leven en hebben lange tijd met onopgemerkte of ongediagnosticeerde symptomen geleefd. Als je ondersteunende ouders had, hebben ze misschien de symptomen gecompenseerd, die dan duidelijk werden als je het huis verliet. Ze hebben misschien strategieën en oplossingen voor hun problemen gevonden die tot op zekere hoogte hebben gewerkt. Desondanks kan het een grote inspanning zijn geweest om met school om te gaan, en op volwassen leeftijd kunnen ze vaak stressgerelateerde problemen op het werk hebben.
Waarom Lavendla?
Kies je eigen counsellor
Bekijk en selecteer een counsellor op basis van beoordelingen, aandachtsgebied en opleiding, zodat je zeker weet dat je de perfecte match vindt.
45, 60 of 90 min. sessies
Kies een sessie van 45, 60 of 90 minuten, of een pakket, dat flexibiliteit en controle biedt over de duur en intensiteit.
Wordt het niet langer ADD genoemd?
Een paar jaar geleden werd besloten om ADD uit de DSM (het Amerikaanse diagnostische handboek) te verwijderen en het in plaats daarvan ADHD met aandachtstekortstoornis te noemen. Een beetje verwarrend, we weten het. In het dagelijks taalgebruik kun je nog steeds ADD zeggen, omdat vooral in de gezondheidszorg andere definities worden gebruikt. Als je er vragen over hebt, stel ze ons dan gerust.
ADD beoordelingen
Als jij, of iemand die je kent, symptomen ervaart die lijken te passen bij ADD, is het belangrijk om contact op te nemen met een therapeut of psycholoog voor een diagnose en eventueel een behandelplan. Lees hier meer over de nationale richtlijnen voor ADHD en ADD.
Het hebben van ADHD met voornamelijk onoplettendheid is niet iets om je voor te schamen. Het vereist begrip en acceptatie, zowel van jezelf als van de mensen om je heen. Door kennis en ondersteuning kunnen we het moeilijke gemakkelijker maken.
Heb je vragen of zorgen? Aarzel dan niet om contact op te nemen met Lavendla en boek een online sessie met een van onze gediplomeerde psychologen en therapeuten.
12 veelgestelde vragen over ADD
Wat is ADD?
ADD staat voor Attention Deficit Disorder en is een vorm van ADHD met voornamelijk onoplettendheidsproblemen. Het is een neuropsychiatrische diagnose die wordt gekenmerkt door problemen met aandacht en concentratie, maar zonder hyperactiviteit en impulsiviteit.
Hoe wordt ADD gediagnosticeerd?
De diagnose wordt meestal gesteld door een gediplomeerd psycholoog en arts die samen een uitgebreid onderzoek uitvoeren. Dit kan interviews, tests en vragenlijsten omvatten.
Wat zijn de symptomen van ADD?
Veel voorkomende symptomen zijn concentratieproblemen, vergeetachtigheid en moeite met het organiseren van dagelijkse taken. Veel mensen hebben ook problemen met hun zelfvertrouwen en zelfbeeld.
Bestaat er een behandeling voor ADD?
Ja, behandeling kan bestaan uit medicatie, CGT (cognitieve gedragstherapie) en aanpassingen van de levensstijl. Het doel is om de concentratie te verbeteren en de symptomen te verminderen. Er zijn ook ondersteunende studies beschikbaar.
Is ADD erfelijk?
Onderzoek toont aan dat ADD een genetische component heeft. Als een ouder of broer of zus de aandoening heeft, is er een kans dat andere familieleden het ook hebben.
Kunnen volwassenen ADD hebben?
Ja, hoewel de diagnose meestal in de kindertijd wordt gesteld, kunnen veel volwassenen leven met ongediagnosticeerde ADD. De symptomen kunnen echter gedurende het hele leven variëren en worden duidelijker naarmate er meer van hen wordt gevraagd.
Heeft ADD invloed op schoolwerk?
Ja, omdat ADD de concentratie en aandacht beïnvloedt, kan het een uitdaging zijn in de schoolomgeving. Speciale onderwijsondersteuning kan echter een groot verschil maken en als volwassene heb je misschien ook recht op extra ondersteuning en meer tijd voor bijvoorbeeld examens.
Welke rol speelt voeding bij ADD?
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat een dieet ADD kan genezen, melden sommige mensen verbeteringen door veranderingen in hun dieet. Het is echter belangrijk om een arts te raadplegen voordat u grote veranderingen in uw dieet aanbrengt.
Wat kan ik doen als ik denk dat ik of mijn kind ADD heeft?
Als u ADD vermoedt, neem dan contact met ons op voor een online consult. Van hieruit kunt u worden doorverwezen naar een andere professional voor verdere beoordeling, onderzoek en behandeling.
Wat kan ik doen als ik symptomen van ADHD heb die mijn werk beïnvloeden?
Als je het gevoel hebt dat je moeite hebt met het managen van je werk, kun je hulp krijgen met een assessment en interventies om organisatie en planning in goede banen te leiden. Het is ook goed om na te denken over herstel en stressmanagement.
Hoe kan ik omgaan met mijn angst en depressie?
Als je symptomen van ADHD hebt, maar ook angst en depressie, kun je hiervoor ook behandeling krijgen. Meestal heeft het een goed effect.
Ik heb een trauma meegemaakt, kan ik ADHD hebben?
Het is mogelijk om ADHD te hebben en ook problemen met trauma, het is belangrijk dat je een grondige beoordeling krijgt die je richtlijnen geeft voor behandelopties en eventueel verder onderzoek.
Hoe werkt een ADD onderzoek?
Vermoeden dat je een neuropsychiatrische diagnose hebt kan een emotionele ervaring zijn, maar het is ook een belangrijke stap op weg naar het krijgen van de hulp die je misschien nodig hebt. Hiermee omgaan kan overweldigend lijken, maar met een eenvoudige en makkelijk te begrijpen gids kunnen we het moeilijke makkelijker maken.
Stap 1: Herken de symptomen
Noteer de symptomen die je ervaart. Deze kunnen bestaan uit concentratieproblemen, dingen vergeten en je overweldigd voelen door dagelijkse taken.
Stap 2: Raadpleeg een bevoegd zorgverlener
De eerste en belangrijkste stap is om professionele hulp te zoeken. De diagnose ADD kan alleen worden gesteld door een bevoegde professional, zoals een psycholoog of psychiater.
Stap 3: Diagnostische tests
Na een eerste beoordelingsgesprek volgt een onderzoeksfase. Dit omvat interviews, vragenlijsten en mogelijk cognitieve tests.
Stap 4: Diagnose
Als je de diagnose ADHD met voornamelijk onoplettendheid krijgt, is de volgende stap het bespreken van de behandelopties. Deze kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar omvatten meestal een mix van medicatie en therapie.
Stap 5: Medicatie
Voor veel mensen is medicatie een effectieve behandelmethode. Omdat iedereen uniek is, kan het tijd kosten om de juiste dosis en het juiste type medicatie te vinden.
Stap 6: CGT aangepast voor ADHD
Cognitieve gedragstherapie aangepast voor ADHD kan je helpen vaardigheden te ontwikkelen om je symptomen te beheersen. Dit omvat strategieën om je focus te verbeteren, taken te organiseren en stress te beheersen.
Stap 7: Follow-up en aanpassing
Regelmatige follow-ups met je zorgverlener zijn essentieel om te zien hoe de behandeling werkt en of er aanpassingen nodig zijn.
Stap 8: Steun van naasten
Het is belangrijk om een ondersteunend netwerk te hebben. Praat met familie en vrienden en leg je situatie uit om de steun te krijgen die je nodig hebt.
Stap 9: Voortdurende evaluatie
Leven met een neuropsychiatrische diagnose is een leerproces. Er kunnen zich nieuwe uitdagingen voordoen en je behandelplan moet mogelijk worden aangepast.
Omdat het starten van een behandeling vaak ontmoedigend of uitdagend kan lijken, kan een gesprek met een psycholoog of therapeut de beste stap in de goede richting zijn. Daarom is het boeken van een online introductiesessie met een van onze ervaren therapeuten een goed idee. Boek eenvoudig een sessie via de therapie profielpagina’s op de Lavendla website. Wij helpen het moeilijke gemakkelijker te maken.
Read more
