Familierelaties kunnen moeilijk zijn als er problemen ontstaan. Counselling kan helpen om je door deze dynamiek heen te loodsen en communicatielijnen te openen.
Gezinstherapie en -begeleiding
Gezinstherapie richt zich op familierelaties. Zowel de relaties tussen ouders en kinderen als andere mensen die met het gezin verbonden zijn, zoals stiefouders, stiefkinderen of grootouders.
Familierelaties veranderen in de loop der tijd, vooral als kinderen opgroeien. Praten met een gezinstherapeut, of gezinsbegeleider zoals ze soms worden genoemd, kan heel nuttig zijn bij het navigeren door de dynamische periodes.
De rol van een gezinsbegeleider is om het gesprek te leiden en iedereen in het gezin aan het woord te laten en hun perspectieven op problemen te delen. Veel voorkomende problemen in gezinnen zijn ouders en kinderen die ‘verschillende talen’ spreken en hun punten niet kunnen overbrengen. Communicatieproblemen draaien vaak om het gebruik van mobiele telefoons en computers, die de aandacht verdelen en het gesprek belemmeren.
Wat onze therapeut onderscheidde was haar oprechte empathie en persoonlijk inzicht. Ze had niet alleen een goed begrip van neurodiversiteit, maar ze deelde ook persoonlijke ervaringen die bij ons aansloten, waardoor er meteen een band ontstond en er een gevoel van vertrouwen groeide!
Benedetta Osarenk
Onze counselors
Klik hier om alle psychologen, therapeuten en coaches te bekijken.
13 veelgestelde vragen over gezinsbegeleiding
Wat is het doel van gezinsbegeleiding?
Gezinstherapie is bedoeld om gezinnen te helpen hun communicatie te verbeteren, conflicten op te lossen en hun relaties te versterken. Het doel is om een gezonde en ondersteunende gezinsomgeving te bevorderen.
Wanneer is gezinsbegeleiding geschikt?
Gezinstherapie is geschikt wanneer een gezin te maken heeft met conflicten, communicatieproblemen of andere uitdagingen die hun relaties en welzijn beïnvloeden. Het kan ook nuttig zijn bij grote veranderingen zoals scheiding, echtscheiding of verlies.
Bij welk soort problemen kan gezinstherapie helpen?
Gezinstherapie kan helpen bij een breed scala aan problemen, waaronder conflicten. Dit kunnen communicatieproblemen tussen ouders en kinderen zijn, problemen met tieners, echtscheidingsproblemen, verlies en rouw, of andere gezinsgerelateerde problemen.
Hoe lang duurt een typische gezinsbegeleiding?
De duur van gezinsbegeleiding varieert afhankelijk van de specifieke behoeften en doelen van het gezin. Sommige problemen kunnen relatief snel worden opgelost, terwijl voor andere meer tijd nodig is.
Wat voor methoden en technieken worden gebruikt bij gezinsbegeleiding?
Therapeuten gebruiken verschillende methoden en technieken om communicatie, conflictoplossing en begrip tussen gezinsleden te bevorderen. Dit kunnen rollenspellen, oefeningen en open discussies zijn.
Kunnen individuele problemen worden behandeld tijdens de gezinsbegeleiding?
Individuele problemen kunnen worden besproken en onderzocht tijdens de gezinsbegeleiding, vooral als ze invloed hebben op het hele gezin. De therapeut kan helpen bij het vinden van oplossingen en strategieën waar iedereen in het gezin baat bij heeft. Soms kan het therapeutische proces leiden tot individuele therapie voor individuele gezinsleden. Dit is een behoefte die tijdens het proces kan worden vastgesteld. In overleg met de therapeut zal worden besloten hoe dit kan worden bereikt.
Wat gebeurt er als een gezinslid niet wil deelnemen aan de gezinsbegeleiding?
Als een familielid aarzelt om deel te nemen aan gezinsbegeleiding, is het belangrijk om hun gevoelens te respecteren. De therapeut kan helpen bij het onderzoeken van mogelijkheden en opties om hen erbij te betrekken, zodat zij zich op hun gemak voelen.
Kunnen kinderen deelnemen aan gezinsbegeleiding?
Ja, kinderen kunnen worden betrokken bij gezinsbegeleiding, vooral als hun perspectieven en gevoelens relevant zijn voor de uitdagingen van het gezin. De therapeut zal de methoden en gesprekken aanpassen aan de leeftijd en het volwassenheidsniveau van het kind.
Hoe kan een gezin de vaardigheden en strategieën die het in therapie heeft geleerd, blijven gebruiken?
De therapeut adviseert en stelt voor hoe het gezin de vaardigheden en strategieën die ze in therapie hebben geleerd, kan toepassen. Om oude patronen te doorbreken, kunnen regelmatige oefeningen worden aanbevolen. De therapeut kan ook nieuwe hulpmiddelen of voorbeelden van een ‘nieuwe taal’ aanreiken waarbij open communicatie met een zogenaamde ‘ik-boodschap’ tussen het gezin en de therapeut mogelijk is. De ‘ik-boodschap’ tussen gezinsleden kan worden toegepast.
Wat als de familie het gevoel heeft dat de therapie niet voor hen werkt?
Als de familie het gevoel heeft dat de therapie niet de gewenste resultaten oplevert, is het belangrijk om dit met de therapeut te communiceren. Zij kunnen de aanpak aanpassen of alternatieve strategieën voorstellen. Lavendla maakt het voor een gezin heel gemakkelijk om van therapeut of coach te veranderen.
Kan gezinstherapie nuttig zijn als een gezin geen ernstige problemen heeft?
Familietherapie kan gezinnen helpen om hun relaties te versterken en toekomstige conflicten te voorkomen. Het kan preventief werken en een gezonde en ondersteunende gezinsomgeving bevorderen.
Hoe weet ik of gezinsbegeleiding geschikt is voor mijn gezin?
Gezinstherapie is geschikt als je te maken hebt met uitdagingen of conflicten die het welzijn en de harmonie van je gezin beïnvloeden. Het boeken van een eerste sessie met een van Lavendla’s gezinsbegeleiders kan je helpen beslissen of dit de juiste stap is.
Hoeveel kost gezinsbegeleiding bij Lavendla?
De kosten variëren afhankelijk van de therapeut en de duur van de sessies. Sessies kosten over het algemeen tussen de €30 – €100. De prijzen van de therapeuten staan vermeld op hun profielpagina’s. Bij gezinstherapie duren de sessies meestal langer, omdat meerdere mensen de kans moeten krijgen om gehoord te worden. In overleg met de therapeut kun je de lengte en frequentie van de sessies bepalen. Een eerste gesprek richt zich op het leren kennen van elkaar, het bepalen van de uitdagingen waar jullie voor staan en het maken van een plan om samen te werken aan het bereiken van jullie doelen.
Gezinstherapeut en gezinsbegeleider
Gezinstherapie wordt geleid door een gezinstherapeut, ook wel gezinswerker of gezinsbegeleider genoemd. Het verschil in titel heeft vooral te maken met de opleiding van de persoon.
De rol van een gezinstherapeut is vooral luisteren en het gesprek leiden, zodat iedereen zijn mening kan geven. Als iedereen aan het woord is geweest, kan de gezinsbegeleider vragen stellen om meer begrip te kweken, of gezinsleden hun gedachten en gevoelens op een andere manier onder woorden laten brengen. Vooral voor kinderen kan het moeilijk zijn om gevoelens onder woorden te brengen.
3 tips voor gezinsbegeleiding
- Ga naar een counsellor als je ‘probleemkinderen’ hebt– Dit is een onjuiste bewering. Wanneer je met gezinnen werkt, zijn kinderen nooit het probleem. De volwassenen zijn verantwoordelijk voor hoe een gezin functioneert. Met de therapeut kom je erachter hoe elk gezinslid zich voelt en wat je kunt doen om negatieve patronen die binnen het gezin zijn ontstaan, te doorbreken. De term ‘probleemkind’ verwijst niet naar kinderen met een psychische diagnose, de oorzaak kan liggen in moeilijkheden in het gezin zelf. Dit kan ook een reden zijn om naar een gezinsbegeleider te gaan.
- Luister naar elkaar – Met een therapeut is er ruimte om open en eerlijk met elkaar te praten. De therapeut helpt je om tot de kern te komen en er wordt naar je geluisterd. Je wordt aangemoedigd om een ‘actieve luisteraar’ te worden. Het is niet altijd gemakkelijk om goed te horen wat een ander probeert te zeggen. Soms ‘verankeren’ we onze boodschap omdat het moeilijk kan zijn om je diepste gedachten uit te drukken. De therapeut zal je helpen om de subtiele boodschappen te horen.
- Wees eerlijk! – Wat zo eenvoudig zou moeten zijn, kan zo moeilijk zijn. Veel mensen weten niet wat ze willen. Dan hebben ze de moed nodig om hun wensen en meningen te uiten. Er zijn zoveel obstakels. De familie kan een manier van praten met elkaar hebben die niet bevorderlijk is voor eerlijkheid. De therapeut zal je helpen om in contact te komen met je wensen en in staat zijn om ze over te brengen. In alle therapie gaat het erom zo eerlijk mogelijk te zijn. Als cliënten ‘goed’ antwoorden op vragen alleen maar om zich aan de regels te houden, resulteert dit in ‘alsof-therapie’. Dit zal niet tot de kern van de problemen doordringen. Eerlijke antwoorden, die ongemakkelijk kunnen zijn, stellen gezinnen in staat om problemen aan te pakken en nieuwe strategieën te vinden zodat iedereen zich beter voelt.
Meer lezen
