4,7 van 5 in 5000+ beoordelingen
Duizenden cliënten vertrouwen op Lavendla Therapy voor het leveren van uitzonderlijke service en ondersteuning.
Relaties zijn dynamisch en veranderen in de loop der tijd. Relatietherapie kan jullie helpen om je als koppel te ontwikkelen, communicatieproblemen op te lossen of seksuele problemen op te lossen. Hier bekijken we relatietherapie als behandeling.
Hoe relatietherapie werkt
Relatietherapie richt zich op het aanpakken van communicatieproblemen in de relatie. Goede communicatie is een voorwaarde voor het omgaan met de uitdagingen waar je in een relatie mee te maken krijgt. Het leven stelt stellen bloot aan uitdagingen en situaties waar ze vaak niet op voorbereid zijn.
Indien nodig kan relatietherapie gebruikt worden om professioneel advies te geven over de vraag of je relatie al dan niet moet worden voortgezet.
Uit een Brits onderzoek onder 30.000 mensen die relatietherapie volgden, bleek dat de meest voorkomende onderwerpen die in therapie werden behandeld waren: communicatieproblemen (79,7%), ruzies en argumenten (68,9%) en conflicthantering (67,8%).
Relatietherapie kan helpen om elkaar beter te begrijpen, waardoor jullie beter met elkaar kunnen omgaan.
Wat onze therapeut onderscheidde was haar oprechte empathie en persoonlijk inzicht. Ze had niet alleen een goed begrip van neurodiversiteit, maar ze deelde ook persoonlijke ervaringen die bij ons aansloten, waardoor er meteen een band ontstond en er een gevoel van vertrouwen groeide!
Benedetta Osarenk
Onze counselors
Klik hier om alle psychologen, therapeuten en coaches te bekijken.
Relatietherapie wordt aanbevolen voor iedereen, zelfs voor stellen zonder directe problemen in hun relatie. Therapie helpt de band van een relatie te versterken en kan toekomstige problemen voorkomen waarmee jullie als koppel te maken kunnen krijgen. Overweeg om een eerste sessie met een van onze therapeuten te boeken om te zien hoe ze jullie kunnen helpen met jullie specifieke situatie.
Een afspraak boeken
Vul het formulier in, kies een counsellor en ga over tot betaling.
Waar wordt over gesproken in relatietherapie?
Relatietherapie gaat niet alleen over het uitdiepen van problemen. Het is net zo belangrijk om je te concentreren op wat goed werkt in de relatie. Een veelgebruikte aanpak van therapeuten is om beide partijen te laten praten over hoe zij hun relatie ervaren, wat goed werkt en wat beter zou kunnen werken.
Veel voorkomende vragen in relatietherapie richten zich op het vorige leven van beide partners. Vorige relaties, de kindertijd en gebeurtenissen die invloed hebben gehad op beide personen zijn belangrijk om het gedrag te begrijpen. Dit begrip verbetert de begeleiding die uw therapeut zal bieden.
Een belangrijk element van relatietherapie is om direct ter zake te komen en ervoor te zorgen dat beide partijen luisteren. Stellen krijgen de ruimte om hun gedachten, gevoelens en wensen te uiten zonder onderbreking. De therapeut zal naar jullie beiden evenveel luisteren en strategieën aanreiken om acceptatie van elkaars gedrag aan te moedigen.
Waarom Lavendla?
Kies je eigen counsellor
Bekijk en selecteer een counsellor op basis van beoordelingen, aandachtsgebied en opleiding, zodat je zeker weet dat je de perfecte match vindt.
45, 60 of 90 min. sessies
Kies een sessie van 45, 60 of 90 minuten, of een pakket, dat flexibiliteit en controle biedt over de duur en intensiteit.
8 veelgestelde vragen over relatietherapie
Wanneer moet je hulp zoeken bij relatietherapie?
Hier zijn enkele voorbeelden van situaties waarin relatietherapie jullie kan helpen:
Moeite met communiceren. Het is al lange tijd stil tussen jullie.
De relatie vraagt veel energie, meer energie dan jullie eruit halen.
Jullie hebben moeite om elkaar te vertrouwen.
Jullie denken aan scheiden.
Moeite om elkaar te vergeven.
Onbevredigend seksleven.
Hoeveel kost relatietherapie?
De behandeling varieert afhankelijk van de ervaring van de therapeut en de duur van de sessies. Sessies kosten over het algemeen tussen de €30 – €100. Meer informatie over de prijzen van onze therapeuten vind je op hun profielpagina’s.
Wat is het doel van relatietherapie?
Relatietherapie is bedoeld om koppels te helpen hun communicatie te verbeteren, conflicten op te lossen en hun relatie te versterken. Het kan ook helpen om meer begrip voor elkaar te krijgen en een meer bevredigende en duurzame relatie te creëren.
Hoe lang duurt het proces van relatietherapie?
De duur van relatietherapie varieert afhankelijk van de complexiteit van de problemen die worden aangepakt. Sommige stellen hebben een kortere therapieperiode nodig dan andere. De therapeut zal dit met jullie bespreken en een geschikt schema voorstellen op basis van jullie behoeften.
Welke methoden en technieken worden gebruikt in relatietherapie?
Therapeuten gebruiken verschillende methoden en technieken, afhankelijk van de behoeften en doelen van het koppel. Veelgebruikte methoden zijn onder andere communicatietraining, conflicthantering, emotionele verwerking en het onderzoeken van jeugdpatronen. De therapeut kan ook huiswerk en oefeningen geven om de relatie tussen de sessies door te versterken.
Hoe kun je je voorbereiden op relatietherapie?
Ter voorbereiding op relatietherapie moet je openstaan voor reflectie op je gedachten, gevoelens en gedragingen. Het is belangrijk dat je bereid bent om naar je partner te luisteren en hem of haar te steunen. Het kan nuttig zijn om na te denken over jullie verwachtingen en doelen voor de therapie en bereid te zijn om open met elkaar en de therapeut te communiceren.
Wat kun je doen als je partner terughoudend is in relatietherapie?
Als een partner aarzelt om deel te nemen aan relatietherapie, is het belangrijk om zijn of haar gevoelens te respecteren en hem of haar niet te dwingen tot iets waar hij of zij zich ongemakkelijk bij voelt. Bespreek in plaats daarvan uw zorgen en onderzoek de mogelijkheid om later hulp te zoeken. Door open en niet-oordelend te zijn, creëer je een sfeer van wederzijds respect.
Wat als relatietherapie niet werkt voor ons?
Als relatietherapie niet de gewenste resultaten oplevert, bespreek dit dan met je therapeut. Hij/zij kan dan zijn/haar aanpak aanpassen of alternatieve strategieën voorstellen. Jullie specifieke situatie is misschien geschikt voor andere opties zoals individuele therapie.
Problemen die vaak voorkomen in relatietherapie
Relatieproblemen kunnen verschillende vormen aannemen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:
- Communicatieproblemen
- Seksuele problemen
- Ontrouw
- Gebrek aan vertrouwen
- Misbruik
- Echtscheiding
- Jaloezie
- Financiële problemen
- Rollen in huis
3 tips voor relatietherapie
- Investeer in je relatie.
Hartstochtelijk verliefd zijn is geweldig. In het begin van een relatie zijn er bijna geen obstakels. Het leven gaat door en jullie seksleven werkt goed. Liefde en seks zijn goede bouwstenen voor een succesvolle relatie. Als er een sterke aantrekkingskracht is tot elkaar, moet je investeren in je relatie. Als je het gevoel hebt dat de communicatie verslechtert of de seks niet naar tevredenheid verloopt, aarzel dan niet om naar een counselor te gaan. Een professionele counselor toestaan om jullie te helpen het plezier en het verlangen om weer bij elkaar te zijn terug te vinden, kan de beste investering zijn die jullie doen. - Je hoeft niet te scheiden wanneer iemand ontrouw is geweest.
Veel mensen denken misschien dat je automatisch uit elkaar moet gaan als iemand in de relatie ontrouw is geweest. Ontrouw kan een uiting zijn van veel dingen. Het hoeft niet direct gerelateerd te zijn aan de relatie die je hebt. Ga naar een therapeut die je kan helpen om de oorzaak van de ontrouw te vinden. Wees eerlijk in jullie communicatie en gebruik de therapeut om jullie te helpen elkaars gevoelens te accepteren. De wonden van verraad en ontrouw kunnen geheeld worden, ook al kost dat tijd. Relatietherapie kan een heel goede investering zijn.
